ZALETY I WADY DIETY WEGETWRIAŃSKIEJ
person
brightness_auto
2 odpowiedzi
Zalety diety wegetariańskiej:
- niska ilość kalorii w spożywanych posiłkach
- odpowiedni poziom witaminy C
- duża zawartość błonnika pokarmowego
- niska zawartość cholesterolu lub jej brak
- zawiera niską ilość soli oraz różnych związków kancerogennych
- dieta ta zaopatruje człowieka w przeciwutleniacze
- dieta wegetariańska nie zawiera toksyn ( co dzieje się w przypadku zwykłej, mięsnej diety)
- nie narażamy zwierząt na ich wyginięcie
Wady diety wegetariańskiej:
- niska zawartość białka
-niedobór witaminy B12 oraz D
- niedobór żelaza, wapnia i cynku
- grozi osteoporozą, anemią
- pozbawia organizm witamin z grupy B
- wywołuje schorzenia przewodu pokarmowego
_________________________________________________________
Mam nadzieję, że pomogłam ;)
Życzę powodzenia na lekcji
- niska ilość kalorii w spożywanych posiłkach
- odpowiedni poziom witaminy C
- duża zawartość błonnika pokarmowego
- niska zawartość cholesterolu lub jej brak
- zawiera niską ilość soli oraz różnych związków kancerogennych
- dieta ta zaopatruje człowieka w przeciwutleniacze
- dieta wegetariańska nie zawiera toksyn ( co dzieje się w przypadku zwykłej, mięsnej diety)
- nie narażamy zwierząt na ich wyginięcie
Wady diety wegetariańskiej:
- niska zawartość białka
-niedobór witaminy B12 oraz D
- niedobór żelaza, wapnia i cynku
- grozi osteoporozą, anemią
- pozbawia organizm witamin z grupy B
- wywołuje schorzenia przewodu pokarmowego
_________________________________________________________
Mam nadzieję, że pomogłam ;)
Życzę powodzenia na lekcji