1.Staram się prowadzić zdrowy tryb życia.
Ich versuche einen gesunden Lebensstil zu führen
2. Zdrowo się odżywiam, jem dużo owoców i warzyw oraz piję wodę mineralną.
Ich ernähre mich gesund, ich esse viel Obst und Gemüse und ich trinke Mineralwasser.
3. Unikam tłustego i wysokokalorycznego jedzenia.
Ich vermeide fettige Speisen zu essen
4. Moje posiłki są regularne i urozmaicone, jem dużo produktów zbożowych z pełnego ziarna, przede wszystkim ciemne pieczywo.
Meine Speisen esse ich regelmässig und sie sind abwechslungsreich. Ich esse viele Volkornprodukte, vor allem dunkle Backware
5. Aktywnie spędzam wolny czas.
Meine Freizeit verbringe ich aktiv.
6. Regularnie uprawiam sport oraz często jeżdżę na rowerze.
Ich treibe Sport regelmässig und ich fahre oft Rad.
7. Unikam stresu oraz nałogów które są niebezpieczne dla zdrowia.
Ich vermeide Stress und Suchte, die für das Leben sehr gefährlich sind
8. Moje zdrowie jest dla mnie bardzo ważne i dlatego tak bardzo o nie dbam
Meine Gesundheit ist für mich sehr wichtig deswegen kümmere ich mich darum.