Powinno pomóc:
iatkówka jest sportem drużynowym. Odbicia dolne i górne, zagrywka. Ale czy tylko?
Trochę historii…
Pomysłodawcą gry był William Morgan (1865-1942), nauczyciel wychowani fizycznego, trener i działacz sportowy. Została wymyślona w Stanach Zjednoczonych. Gra ta bardzo niewiele przypominała współczesną siatkówkę. Przez pewien czas nie stosowano rotacji zawodników. Pierwszy w historii mecz siatkówki odbył się w 1896r. w USA. W spotkaniu uczestniczyły drużyny składające się z pięciu graczy. Do gry użyto piłki ,która ważyła 340gramów.
Odbicie górne
Nogi lekko ugięte w kolanach, stopy ustawione na szerokość barków, ręce luźno uniesione w górę. Ręce powinny tworzyć tzw. koszyczek. Piłkę odbijamy na wysokości czoła, prostując nogi w kolanach oraz ręce.
Odbicie dolne
Ręce odwrócone, wyprostowane, dłonie powinniśmy równo złączyć. (chyba każdy wie chociaż mniej-więcej jak ;) ). Piłkę odbijamy na wysokości mniej-więcej pasa, także prostując nogi w kolanach, nie podnosząc i nie zginając rąk.
Zagrywka
Jest to wprowadzenie piłki z pola zagrywki do gry. Piłka musi być uderzona dłonią lub dowolną częścią ręki po podrzuceniu jej w górę lub opuszczeniu w dół z dłoni. Dozwolone jest tylko jedno podrzucenie lub opuszczenie piłki. Dozwolone jest także kozłowanie piłki oraz jej przekładanie z ręki do ręki. W ciągu wykonywania zagrywki zawodnik nie może wejść na boisko.
Atak
Do ataku robimy zazwyczaj dwa kroki- dla praworęcznego pierwszy prawą nogą, dla leworęcznego lewą. W ostatnim kroku rozbiegu przenosimy ręce do tyłu w dół, co doda nam większej skoczności, następnie uderzamy piłkę.
Sport, w którym można się zakochać
Dla osób ,które tylko oglądają czasem jakiś tam mecz siatkówki, ten sport jest prosty, ale w rzeczywistości trzeba dużo się namęczyć, by grać dobrze. Jest to jednocześnie sport ,który da się pokochać!